Übergewicht
Die Definition von Übergewicht
Die Definition von Übergewicht ist ein im Verhältnis zur Körpergröße zu hohes Körpergewicht. Der medizinische Ausdruck dafür ist Präadipositas. Schweres Übergewicht, die Fettleibigkeit wird als Adipositas bezeichnet.
Mit dem Body-Mass-Index (BMI) können Sie bestimmen, ob Sie Normal-, Unter- oder Übergewicht haben.
Die Formel für den Body-Mass-Index lautet:
m steht dabei für das Körpergewicht in kg
l steht dabei für die Körpergröße in Metern
Bei einem BMI unter 18 spricht man von Untergewicht
Bei einem BMI zwischen 18 und 24,9 spricht man von Normalgewicht
Bei einem BMI zwischen 25 und 29,9 spricht man von Präadipositas
Bei einem BMI zwischen 30 und 34,9 spricht man von Adipositas Grad I
Bei einem BMI zwischen 35 und 39,9 spricht man von Adipositas Grad II
Bei einem BMI über 40 spricht man von Adipositas Grad III
Die Ursachen von Übergewicht
Die Hauptursache für Übergewicht sind einer oder mehrere folgender Punkte:
- falsche oder zu viel Ernährung
- ein zu geringer Energieverbrauch durch mangelnde Bewegung
- unkontrolliertes Naschen (Befriedigungsverhalten)
- gestörtes Essverhalten (Ess-Sucht)
- genetische Faktoren (erblich bedingt)
- psychologische Faktoren (z. B. Depressionen)
- Störungen des Stoffwechsels
Die einzig beeinflussbaren Faktoren sind das persönliche Essverhalten, die Lebensverhältnisse und die körperliche Aktivität.
Medizinische Risiken durch Übergewicht
Schon Präadipositas führt zu einem Gesundheitsrisiko das bei Adipositas weiter anwächst. Krankheiten wie z.B. Diabetes, Arthrose, Schlaganfall, Herzleiden und Bluthochdruck sind unter anderem auf Übergewicht zurückzuführen. Auch Krebserkrankungen wie Brustkrebs und Dickdarmkrebs werden mit erhötem Fettkonsum in Verbindung gebracht. Weiterhin führt starkes Übergewicht zu Gelenkschäden, die besonders am Knie durch die zu hohe Belastung auftreten können. Außerdem kann sich ein zu hohes Gewicht auf die Zeugungsfähigkeit auswirken.
Gesellschaftliche Folgen von Übergewicht
Da in unserer Gesellschaft ein schlanker, durchtrainierter Körper für die meisten als Schönheitsideal gilt, haben übergewichtige und fettleibige Personen oft geringere Chancen bei der Partnerwahl. Das Übergewicht ist in diesem Fall also ein kosmetisches Problem mit dem Nebeneffekt, dass dies die wichtigste Motivation dafür ist das Gewicht zu reduzieren.